Andrea Gundelsheimer
Shiatsu / Craniosacral / 
Trauma Healing SE

Bauelenzelgstrasse 20
8193 Eglisau

079 575 40 18
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Zen Shiatsu
Hat seinen Ursprung in Japan und basiert auf dem jahrtausendealten Wissen der traditionellen Chinesischen Medizin. Es geht um den energetischen Ausgleich in den sog. Meridianen und um die Harmonisierung des Chi-Flusses. Mobilisation, Dehnungen und Rotationen unterstützen die Behandlung wie auch die Arbeit mit den Faszien. Massiert wird in bequemer Kleidung auf einem Fouton.

Craniosacral-Balancing ®
Hat seinen Ursprung in der Osteopathie. Dr. W.G. Sutherland und Dr. R.E. Becker entdeckten sog. Biodynamischen Kräfte, die unserer Atmung ähneln und unseren Körper in eine subtile Schwingung versetzen. Geschulte Hände erkennen dabei die zur Verfügung stehenden gesunden Kräfte (Potenzen) und Bereiche, wo sie sich nicht ausdrücken können. „Cranio“ ist ein sehr sanfter Weg zur Genesung.

Arbeit mit dem verbundenen Atem
Unser Atem begleitet uns Tag und Nacht, meist ohne, dass wir ihn bewusst wahrnehmen. Er ist sehr eng mit unserem gefühlsmässigen und emotionalen Empfinden verbunden. Mit der Arbeit des verbundenen Atems bringen wir Bewusstsein in unser Atemmuster und Blockaden können sich aufweichen und lösen. Eine entspannte Atmung und damit ein entspanntes Sein im Hier und Jetzt wird so wieder möglich. Die zuvor in den Blockaden gehaltene Energie steht uns wieder als Kraft zur Verfügung.

Trauma Healing - Somatic Experiencing
Warum «speichern» wir Menschen unter gewissen Umständen ein Trauma als Schock in unseren Zellen und wie kann dieser Schock auf ressourcierte Weise, ohne zu retraumatisieren wieder gelöst werden? Damit beschäftigen wir uns im SE. Auch aus dem Bewusstsein verdrängte Traumata, die uns im Leben immer wieder ins Stolpern bringen, können aufgearbeitet und gelöst werden wie auch hinderliche Muster aus unserer Entwicklungsgeschichte.

Ernährung - einfach, lustvoll, knackig und gesund
Viele gesundheitliche Herausforderungen in unserer heutigen Gesellschaft müssten nicht sein. Mit ein paar Stellschrauben an den Ernährungsgewohnheiten könnten Sie schnell wieder mehr Vitalität erlangen. Im Vordergrund steht dabei, den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen, ein regional und saisonal orientierter Speiseplan und die Regulierung des Säure-Basen-Haushalts. Nicht lebenslanger Verzicht, sondern gut ausgewogene Ideen sind mir wichtig!

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